Week-end

Week-end Ayurveda & Yoga

Metta Villa - Salies-de-Béarn

Du Vendredi 27 Janvier 16h au Dimanche 29 Janvier 2023 16h

Nichée au coeur d’une nature ressourçante et régénérante, La Villa est entourée d’une faune et d’une flore riches.

Sa forêt environnante ainsi que sa vue sur la chaîne des Pyrénées sauront vous amener vers le calme et la paix intérieure. Le lieu réunit tous les éléments pour permettre de plonger complètement en soi et se connecter à la nature environnante.

Durant 2 jours, je t'invite à venir te déposer, te recentrer, te reposer autour du thème du Yoga et de l'Ayurveda.

Le Programme

Plusieurs pratiques de Hatha Yoga douces pour continuer à faire circuler l'énergie cet hiver.

Des techniques ayurvédiques tels que la routine matinale.

Des notions ayurvédiques associés aux postures de yoga et leur rôle vous seront expliqués pour mieux comprendre ces humeurs (doshas) dans votre corps et tous les bienfaits qu'une pratique de yoga apporte au niveau physiologique.

Un atelier complet sur l'ayurveda.

Un bilan ayurvédique pour déterminer votre constitution et déséquilibres offert. Dans la limite des places disponibles et en fonction du programme du week-end.

La villa

La maison Metta dispose d’un grand salon qui s’organise autour d’un poêle à bois. Idéale pour cooconer au chaud autour d’un bon Chaï Latte après une pratique de Yoga, ou pour bookiner en silence.

La villa dispose également d’une grande salle de pratique en bois avec vue sur la forêt.

Les chambres

La maison se divise en 4 chambres doubles avec salle de bain / toilette partagée

L’Annexe « KARUNA » dispose de 2 chambres doubles avec salle de bain / toilette privative et d’1 chambre triple.

Journée Type

8h: Routine matinale ayurvédique

9h: Pratique de Hatha Yoga douce + Pranayama

11h: Brunch végétarien & Bio

13h: Temps de repos | Bilan | Massage

15h: Atelier sur l'ayurveda

16h: Collation (tisane aux fleurs du jardin)

17h: Balade en forêt ou repos

18h: Pranayama | Méditation

19h: Dîner végétarien aux légumes de saisons

21h: Soirée chants - Mantras

La nourriture végétarienne & Bio est préparée par des chefs sur place


Dans un cadre ressourçant et régénérant

Un week-end de repos, de calme et de retour à soi.

Tarifs

290€ TTC (hébergement + repas + ateliers)

Un acompte de 100€ est demandé à l'inscription. Le solde restant est dû avant le 15 Janvier 2023 pour une question d'organisation

Massage ayurvédique (en option) | 2 places restantes

Infos & Réservations

0615048244 ou laura@maitri-ayurveda.com

Au plaisir de vivre ce week-end avec vous

Laura