Tout l'été, cours de Hatha, Hatha flow ou Yin nidra sur le toit de l'Eau Vive à Soorts Hossegor dans la zone Pédebert. Ces cours de yoga sont accessibles à tous les niveaux. Entourée de pins et de chants d'oiseaux, cette pratique d'1h vous permettra de revenir à l'essentiel.

Programme:

8h50: Accueil

9h: Pratique d'1h ou 1h15 d'Asanas (postures), Pranayama (respiration), Mudras (gestes sacrées), Nidra (détente) et Mantras (chants)

10h: Possibilité de prendre une boisson et / ou petit-déjeuner ensemble après la pratique.

Matériel requis: Tenue confortable + bouteille d'eau

Les tapis de Yoga sont fournis

Lieu: 261, avenue des Rémouleurs

Heure: De 9h à 10h

Au plaisir de partager ce moment ensemble

Namasté

Laura

Ce vendredi 5 mars,

Viens bouger avec moi au rythme de tes vagues intérieures

Un cours doux, simple, léger

Pas besoin d’être un.e grand.e aguerri.e du yoga.

Juste ta présence, ton sourire et l’envie d’expérimenter de nouvelles choses peut être.

Thème du cours: Les eaux

Chakra concerné: Sacré

Durant 1h, nous explorerons le mouvement de notre bassin, l’ouverture des hanches, le pranayama pour calmer le mental et un beau Nidra (détente) à la fin vous sera offert.

Intéressé.e?

Lieu: 261, avenue des rémouleurs.

Heure: 9h30-10h30

Matériel requis: Une tenue confortable. Prévoir un gros pull et une paire de chaussettes.

J’amène les tapis et les couvertures

Hâte de vous voir et de partager le Yoga avec vous.

Namasté

Laura

Ce vendredi 26/02, rejoins moi sur le toit de l'Eau Vive à Soorts Hossegor pour ce premier cours de Yoga Printanier:

Au programme:

- Une session de Yoga accessible à toustes

- Des exercices de respiration pour s’oxygéner les poumons et toutes les cellules

- Une période de détente à la fin

Matériel nécessaire: une tenue confortable et ta bouteille d’eau.

J’amène les tapis.

Pour t’inscrire, cliques sur le lien ci dessous.

Je me fais une joie de vous retrouver

Namasté