Sessions
Yoga Été 2022
Hatha | Hatha Flow | Yin Nidra
Samedi matin: 9h à 10h
Tout l'été, cours de Hatha, Hatha flow ou Yin nidra sur le toit de l'Eau Vive à Soorts Hossegor dans la zone Pédebert. Ces cours de yoga sont accessibles à tous les niveaux. Entourée de pins et de chants d'oiseaux, cette pratique d'1h vous permettra de revenir à l'essentiel.
Programme:
8h50: Accueil
9h: Pratique d'1h ou 1h15 d'Asanas (postures), Pranayama (respiration), Mudras (gestes sacrées), Nidra (détente) et Mantras (chants)
10h: Possibilité de prendre une boisson et / ou petit-déjeuner ensemble après la pratique.
Matériel requis: Tenue confortable + bouteille d'eau
Les tapis de Yoga sont fournis
Lieu: 261, avenue des Rémouleurs
Heure: De 9h à 10h
Au plaisir de partager ce moment ensemble
Namasté
Laura
Yoga Printemps 2021
HATHA FLOW
Vendredi 05/03 | 9h30-10h30
Ce vendredi 5 mars,
Viens bouger avec moi au rythme de tes vagues intérieures
Un cours doux, simple, léger
Pas besoin d’être un.e grand.e aguerri.e du yoga.
Juste ta présence, ton sourire et l’envie d’expérimenter de nouvelles choses peut être.
Thème du cours: Les eaux
Chakra concerné: Sacré
Durant 1h, nous explorerons le mouvement de notre bassin, l’ouverture des hanches, le pranayama pour calmer le mental et un beau Nidra (détente) à la fin vous sera offert.
Intéressé.e?
Lieu: 261, avenue des rémouleurs.
Heure: 9h30-10h30
Matériel requis: Une tenue confortable. Prévoir un gros pull et une paire de chaussettes.
J’amène les tapis et les couvertures
Hâte de vous voir et de partager le Yoga avec vous.
Namasté
Laura
Yoga printanier
Vendredi 26/02 | 10h30-11h30
Ce vendredi 26/02, rejoins moi sur le toit de l'Eau Vive à Soorts Hossegor pour ce premier cours de Yoga Printanier:
Au programme:
- Une session de Yoga accessible à toustes
- Des exercices de respiration pour s’oxygéner les poumons et toutes les cellules
- Une période de détente à la fin
Matériel nécessaire: une tenue confortable et ta bouteille d’eau.
J’amène les tapis.
Pour t’inscrire, cliques sur le lien ci dessous.
Je me fais une joie de vous retrouver
Namasté