Yoga
Le Yoga de sa racine "Yuj" en sanskrit signifie "Unir", mettre Ensemble, Unifier.
De par une pratique régulière d'Asanas (postures), de Pranayama (exercices de respiration), dans un esprit humble et sans attente, le yoga apporte des bénéfices à l'être sur tous les plans.
Les Cours
Cours collectif
1h15 - 15€/pers
Cours de Hatha, Hatha Flow ou Hatha Nidra. Minimum 4 personnes
Lors de retraites, cures, événements spéciaux.
Lieux: Alma Libre
Période : Toute l'année
Cours privé individuel
1h15 - 60€
À domicile chez vous ou chez moi, un cours privé sur mesure en fonctions de vos besoins. Durant 1h (minimum) nous déterminerons ensemble les postures qui vous conviennent, les exercices de respiration + un moment de détente à la fin de la séance.
Cours privé groupe
1h15 - 60€
Possibilité de pratiquer en petit groupe chez vous à votre maison. Pratique adaptée à tous les niveaux en famille ou entre amis. Je me déplace jusqu'à chez vous. Matériel de yoga fourni.
60€ pour 3 personnes. Si + de 3 personnes, 15€/pers.